Một trong những nỗi ám ảnh đối với nhiều chị em phụ nữ chính là lão hóa da. Không một ai có thể ngăn chặn sự lão hóa của da nhưng chúng ta có thể làm chậm quá trình lão hóa của chúng thông qua các thói quen sinh hoạt thường ngày. Cùng chúng tôi tìm hiểu chăm sóc da mặt tuổi 50 để luôn sở hữu làn da căng mịn, hồng hào dưới đây nhé!
Cách chăm sóc da mặt tuổi 50
Tẩy tế bào chết 2 lần/tuần
Thường xuyên tẩy tế bào chết là cách làm chậm quá trình lão hóa hữu hiệu nhất. Các loại bụi bẩn, bã nhờn nằm trong lỗ chân lông nếu không được tẩy bỏ chắc chắn sẽ gây nên mụn, nguy hiểm hơn sẽ gây viêm không tốt cho da. Một trong những tế bào chết trên bề mặt của da sẽ làm tắt nghẽn lỗ chân lông, điều này khiến cho các tế bào mới không phát triển được làm cho da trở nên xỉn màu và nhiều nếp nhăn.
Đắp mặt nạ chăm sóc da
Để da luôn khỏe mạnh, trắng sáng tốt nhất bạn nên đắp mặt nạ thường xuyên cho da luôn được cung cấp dưỡng chất từ bên ngoài. Việc này có tác dụng giúp da luôn đẹp, mịn màng và làm chậm quá trình lão hóa tốt nhất.
Bổ sung nhiều trái cây và rau xanh
Bên cạnh việc chăm sóc da từ bên ngoài, bạn nên bảo vệ da từ bên trong bằng việc cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho da như ăn nhiều rau quả. Trái cây và rau xanh là một trong những tác nhân lợi hại nhất có tác dụng chống lão hóa hiệu quả mà không gây hại cho da. Vì trong rau xanh cũng như các loại trái cây hay một số thực phẩm có trong tự nhiên chứa nhiều chất xơ và chống oxy hóa, những chất này có khả năng ngăn chặn quá trình lão hóa hiệu quả.
Để chăm sóc da mặt tuổi 50, bạn nên bổ sung nhiều vitamin cho da bằng các loại nước ép giàu dinh dưỡng như cam, táo,…
Tập thể dục thường xuyên
Vận động cơ thể thường xuyên hỗ trợ rất tốt trong quá trình làm chậm lão hóa từ trong não bộ. Chỉ cần bỏ ra ít nhất 10 phút mỗi ngày để tập thể dục bạn cũng sẽ nhận thấy sự thay đổi tích cực bên trong cơ thể của mình.
Thường xuyên tập thể dục không chỉ tốt cho não bộ mà còn giúp bạn sở hữu thân hình cân đối, luôn trẻ và khỏe hơn, đồng thời ngăn ngừa một số bệnh tất cũng như giúp bạn hạnh phúc hơn. Nếu bạn sở hữu một thể lực tốt nên tập gym, chạy bộ, boxing hay tennis,… còn không thì có thể chạy bộ mỗi ngày hoặc tập yoga, đây là những cách chăm sóc da mặt tuổi 50 tốt nhất.
Nâng cơ mặt cho da
Phụ nữ ở độ tuổi 50 phải đối mặt với rất nhiều vẫn đề lão hóa, da bị chảy xệ chính vì vậy, nâng cơ mặt là biện pháp tối ưu nhất giúp ngăn ngừa tình trạng này để trả lại cho chị em làn da căng mịn, trắng sáng không tì vết.
Hiện nay có nhiều biện pháp cải thiện da bị chảy xệ như đắp mặt nạ nâng cơ mặt, massage vùng mặt, nâng cơ mặt bằng sóng RF hay sử dụng các loại máy nâng cơ mặt… Tùy thuộc vào từng loại da và điều kiện của từng người mà chị em cần lựa chọn biện pháp phù hợp.
Trên đây là hướng dẫn chị em cách chăm sóc da mặt ở độ tuổi 50. Hi vọng với những thông tin trên sẽ phần nào giúp chị em có thêm những kiến thức chăm sóc da để có một làn da khỏe mạnh, mịn màng.